📚 Theoriebereich
Lernen Sie die Grundlagen von Gesundheit und Fitness im Alter
Bevölkerungsentwicklung
Demografischer Wandel und Auswirkungen auf die Gesundheitskosten
📄 Modul 1.1
⏱️ ~15 min
Demenz und Bewegung
Prävention und Therapie von Demenz durch körperliche Aktivität
📄 Modul 1.4
⏱️ ~20 min
Depression und Sport
Bewegung als Therapie gegen Depression im Alter
📄 Modul 1.4
⏱️ ~18 min
Bewegungsförderung
Grundlagen und Methoden der Bewegungsförderung bei älteren Menschen
📄 Modul 1.2, 1.3
⏱️ ~25 min
Motivation zum Sport
Faktoren für nachhaltige Motivation zum Sporttreiben im Alter
📄 Modul 1.5
⏱️ ~12 min
Gesundheit im Alter
Stoffwechsel, häufige Erkrankungen und Ernährung bei älteren Menschen
📄 Modul 2.1-2.6
⏱️ ~30 min
📝 Wissenstest
Testen Sie Ihr Wissen mit randomisierten Fragen
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📊 Statistiken & Fortschritt
Ihre Lernfortschritte und Performance-Statistiken
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Absolvierte Tests
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Korrekte Antworten
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Ø Zeit pro Frage
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Verbesserung